Kuka Bugün Çok Mutlu. Neden mi?-(Kahkaha Köyü)

Uzun zamandır “Kuka bugün çok mutlu. Neden mi?” sorusuyla videolar çekiyor ve yakınlarıma her bulduğum sebep için çektiğim bu videoları paylaşıyorum. Mutsuzluk gibi mutluluğun da paylaşılarak arttığını düşündüğümden, videoların yakınlarım üzerinde etkilerini gözlemleme fırsatı  buluyorum.Biraz da analitik bir kişilik olduğumdan bilimsel  ve felsefik yaklaşımlarla mutluluk ne kadar ele alınmış araştırmak istedim. Neden mi? Belki sebeplerime bir yenisini daha eklerim ve belki bu sebepleri senin de fark etmeni sağlarım diye. 

Aslında tek tek çevremizdeki insanlara mutluluğun tarifini yapmalarını istediğimizde  alacağımız yanıtlar genelde net olmayıp, tarifleme hep sıkıntı olmaktadır. İnsanların tariflemekte bu kadar zorlandıkları bu hisse ulaşmaları nasıl mümkün olacaktır? Tanımlayamıyorum, ama istiyorum.

Aslında yaşamımızın büyük bir çoğunluğu mutluluğu arayarak geçiyor. Bu nedenle konu başlığımı “mutluluk yolunda”  olarak seçtim.

Vücudumuza nörotransmitterlerin dışardan alsak mesela. Dopamin, seratonin ve endorfin hormon takviyesi yapsak.

Nörotransmitterler sinir hücreleri arasında elektrik sinyallerini taşımakla görevli hormonlardır. Elektrik sinyalleri formunda gelen mesajları bir sinir hücresinden diğerine kimyasal olarak aktarırlar. Nörotransmitter olarak adlandırılan bu yapılar beynin işleyişinde hayati role sahiptirler. Bilim şu ana kadar 200’ün üzerinde nörotransmitter tespit etmiştir. Endorfin de bunların en önemlilerindendir.

Endorfin genelde hazla ilişkilendirilse de, endorfinin birincil tetikleyicileri stres ve acıdır. Hipotalamus olarak bilinen beyin bölgesi cinsel fonksiyonlar, nefes alma, açlık ve duygular gibi birçok fonksiyondan sorumludur. Hipotalamus duygu durumları ile yakından ilişkili limbik sistemin bir parçasıdır. Eğer endorfin bu bölgeye erişirse, haz ve mutluluk hissi ortaya çıkar. Bununla birlikte, çok fazla endorfin salgısı öfkeye, çok nadir olmakla birlikte obsesif-kompulsif bozukluğa sebep olur. Uyarı verdiğiniz tepki beynin salgıladığı endorfine bağlıdır.

Vucud kimyamızda dengeli olması gereken bu hormanlar elbette mutlu olmamız için tek etken değildir. Mutluluğa eğiliminizin de olması gerekir. Bu hormanların eksiklikleri bazı tedavi sonuçlarında dengeye ulaşabilir, ama hiçbir kimyasal sorunumuz yokken mutsuzluk sadece bizim tercihimiz olabilir.

Şimdi bazı düşünürlerin mutluluğa yaklaşımlarından bahsedelim.

Eflatun’a göre mutluluk;  “Bilge ve iyi olmak”  olarak yorumlanırken, mutluluğa ulaşmanın ancak erdem ile mümkün olabileceği ve ancak iyilik ile sağlanabileceğidir. Bu nedenle iyilik hayatın amacıdır, ve içinde bu duyguyu barındıran da mutludur .

Epikür’e  göre mutluluk; yaşamdan zevk almaktır ancak düşünüp  tartarak. Uzun vadede mutluluk için anlık acılara katlanmak mı? Yoksa şimdiki hazza odaklanıp, uzun vadede yaşanacak acıyı kabullenmek mi? Yani Mutluluk, hesap kitap işidir. Epikür’e göre mutluluk insanın içindedir. Mutlu olmak için bir dost ile sohbet yeterlidir. Mutluluk için maddi bir gereksinime ihtiyacı yoktur.

Descartes’e göre mutluluk; mutluluk tam bir ruh memnunluğu ve iç hoşnutluğundan ibarettir. Mutluluk talih sonucu elde edilecek bir şey değil, aksine talihten yardım göremeyen bilgelerde bulunur. Descartes mutlu bir hayat sürmek için üç kurala uymak gerektiğini belirtir.

•  Hakikatin Bilgisine Sahip Olma
• Kararlılık
• Elimizde olmayan isteklerden vazgeçmek

Albert Camus ‘a göre mutluluk, bizi zorlayan kadere karşı kazanılan zaferlerin en büyüğüdür.

Geothe’ye göre mutluluk; başkalarının mutluluğundan kendine pay çıkaran İnsan, en mutlu insandır.

---------***---------

Mutluluk üzerine birçok yaklaşım ve yorum. Herkesin motivasyon aracının farklı olması gibi, mutluluğa yaklaşımı da farklı.  

Aslında çoğu zaman mutluluk bir tercih. “Buğün çok mutlu olacağım” diye yatağımdan kalktığım günlerde mutluluğa bir yol açılmış gibi hissederim ve gün içinde karşılaşılan sıkıntılar otomatik olarak yok olur.

Spor yaparken her bir hücreme mutluluk gönderdiğime inanırım. Tatlı,küçük hücrelerimin tamamının mutlu olması bütünü de etkileyeceğinden, sabah sporu yaparım ki hücrelerim erkenden mutlu olmaya başlasın.

“Kuka bugün çok mutlu. Neden mi?”  sorusuna her seferinde yeni bir cevap bulurum.Böylece mutsuzluğu değil de, mutluluğu beslerim. İlgi duyduğumuz şeyi büyütme özelliğimizde sürekli büyüyen bir şey halini alır.

Özetle; Kuka, bugün çok mutlu. Çünkü çevresinde çok sevdiği dostları,  her an öğrenmeye olan hevesi, tutkusu olan yeni yerler görmeye enerjisi ve sağlığı var.

Şimdi sen söyle.

… Bugun çok mutlu. Neden mi? …

                      Dünyanın En Mutlu Hayvanı Quokka